Canyon買っちゃった

CANYON Ultimate CF SLX 8.0 Di2を買っちゃいました。当面はCanyonの購入についてご参考に記録していきます。

走行・練習

11日ぶりにCanyonで外ライド

こんにちは~ ようやく用事もなく天気の良い週末になりました。 表題の通り、11日ぶりに外に出かけられます。 早速Canyonをラックから降ろそうとすると、前輪がペコペコ、、、orz フロアポンプが心許ないので、CO2ボンベをいきなり投入か迷ったが、念のた…

会議疲れ

こんにちは~ 昨日に続き今日も終日Teams会議。 ワイヤレスイヤホンは昨日の終盤でバッテリーローの警告が。 なので今日はAM有線、PM前半ワイヤレス、後半有線の布陣で対応。 これで終業後のローラーでもワイヤレスを使えるようになる。 <ローラー>SST20mi…

筋肉痛 by walking

こんにちは~ 起きた時から昨日の10km歩行のダメージが半端ない。 テレワークで座っている時は良いのだが、トイレに立ったりする時に、そこら中が軋んでいる。 朝食後にストレッチをしたんだが、効果はなかったようだ。 仕方がないのでほぐしローラー。 自転…

Newシューズ履き初め 鬼怒川~小貝川練

こんにちは~ ようやく午前中でも暑くなく走れるようになりました。 初物を下すと雨に降られる、ってジンクスからまだ使っていませんでしたが、本日満を持してNewシューズ Specialized S-Works Exosのデビューです。 履き初め 北東の風予報なので、まずは鬼…

今日もローラー 

こんにちは~ 5:30の目覚ましでは起きれず、二度寝して起きたらもう9時。 雨が降っていないので、外ライド行こうかと思ったが、Wether Newsは雨予報、気象協会は曇り予報、Yahoo MAPの雨雲レーダーでは雨降りそう、とマチマチなので、迷った挙句ローラーを選…

Newシューズ クリート調整後ローラー

こんにちは~ 思ったより降り出しは遅かったものの、予報通り雨。 AMローラー後、PMにNewシューズのクリート位置調整。 まずは旧シューズと大体同じところに合わせ 母指球位置から合わせます 左右も同じように 大体同じかな? あとはローラーに乗って確認し…

鬼怒川~小貝川

こんにちは~ 今週は膝の痛みで平日のローラーは火曜の30分程のみ。 外ライドに行くが、痛くなったら帰ってくるつもりで6時出撃。 今朝は思いのほか涼しいので、最近アンダー無しの半袖ジャージ+アームカバーから夏用長袖アンダーに変更。 北風なので鬼怒川…

手賀沼へ

こんにちは〜 今朝は目覚まし鳴るまで熟睡出来た。 南風なので手賀沼に向けて南下することに。 日陰地帯を暑くなる後半に持ってくる為に、距離稼ぎでまずは鬼怒川。 利根川に接続して橋を渡り 千葉県へ。 一般道を南下して手賀沼へ。 CRを東進して手賀沼を離…

通常周りで利根川~小貝川

こんにちは~ 今日も暑いですね!当地の最高気温は36℃でした。 そんな日は朝6時から出動します。 昨日は後半に日陰走行を、と思っていたら、既に日陰はなかった。。。 canyaon.hatenablog.com なので本日は通常通りの順番で利根川~小貝川にしました。 利根…

いつもとは逆の小貝川~利根川練

こんにちは~ 今日は給与カットの休業日、早起きして外ライドに出かけますよ。 先週利根川の茨城県側が、思いのほか日陰が有って快適だったので、暑くなる頃に通過できるように、利根川を後回しに、小貝川を先に走っちゃおう、という作戦です。 canyaon.hate…

スポクラ無事再開

こんにちは~ 今日は一時的に強い雨の予報だったが、当地はほんの弱い通り雨だった。 本当なら土砂降りで空気やアスファルト等を冷やしてくれれば、と期待してたんだが、何とも拍子抜けの結果だった。 昨日コロナ陽性者発生で休館となったスポクラが、保健所…

GCNはなかなか良いぞ

こんにちは~ 今日は比較的涼しいので過ごし易い。 Skype会議もない日なので、終日落ち着いていられた。 ホントは外ライド行きたいくらい。 昨日はダメダメ予想だったが、 canyaon.hatenablog.com 愛猫ちゃんが移動してくれたので、急いでローラーに跨った。…

涼しい今日は北上練

こんにちは~ 今朝起きたら涼しい北風が入って来ている。曇っているし、気分が上がる。 北上するため小貝川へ6時に出撃。 涼しいからか散歩、自転車が多い。 が、川の土手は風が強く、川もが波立っており、雨が降るかと不安になるほど。 スマホで雨雲レーダ…

GCNがPC対応~

こんにちは~ 今日も朝から暑い。就業前に水シャワーを被ってから始めましたよ。 昨日の昼間腹筋は何ともなかったんだが、固定ローラー前に腹筋ローラーをやったら、やっぱ腹筋が痛かった。効いてたんだな。当面長い休みはないんで、続けていこう。 固定ロー…

膝痛の不思議

こんにちは~ 就業前の8:30から昼過ぎまでSkype会議で疲れた。 午前中は何とか耐えられたけど、昼からはエアコン掛けてテレワーク。 一昨日はヒアルロン酸注射を膝にしてもらい、昨日はローラー。 Canyonで外ライドの時には膝は痛くないのだが、ローラーでは…

涼しい北風の中北上練

こんにちは~ 今朝4:45に顔が涼しくて目が覚めた。『エアコンの温度が低すぎる』 と思ったら、エアコン切って窓開けて、外から風が入ってきたのでした。 涼しい北風。 二度寝して5:30に再度起き、6時出撃。 外に出ても涼しい! 草がきれいに刈られている小貝…

蒸し暑い中利根川~小貝川練

こんにちは~ 今日は昨日よりは日差しが弱いが、暑いのには変わりがない。 今日も6時出撃。 草ボーボーを避けるか、日差しを避けるか迷うところだが、水をかぶれる場所が二か所あるが日陰がない利根川~小貝川を選択。 まずは利根川デイキャンプ公園で水補給…

朝から暑い中手賀沼からのかつやへ

こんにちは~ 5:30に起きた時からギラギラ太陽。風が有るのがせめてもの救いか。 6時出撃。 橋のたもとの温度計は早くも32℃! 数字見えねーか。 向かい風の中、手賀沼へ南下。 平日の朝なので、人出はそれほどでもないので、走り易い。 西端から東端まで走っ…

暑くなる前に利根川~小貝川練

こんにちは~ 予報では10時には30℃超えなので、5:30起きで6時には出発。 昨日江戸川とかの草いきれで嫌気がさしたので、いつもの利根川~小貝川へ。 考えることはみんな同じで、散歩、ランナー、自転車乗りが沢山いました。 昨日から暑さよけに、黒ではなく…

暑い中日陰を求めて利根運河へ

こんにちは~ 昨日は総会でつぶれたので、実質今日から夏季休暇開始! が、起きたのは平日と同じ時間www 早朝ライドは出来ず、9:45出撃。 当初は利根川~小貝川を予定したんだが、風向きから西へ行こうと方針転換。 利根運河の日陰を目指していこう! まずは…

外行けずローラーのみ

こんにちは~ 暑くなる予報だったが、起きると風が涼しく曇っている。 本来なら絶好の外ライド日和だが、今日はマンションの臨時総会。 午前中はつぶれるのだ。 なので、早起きして総会前にローラーの作戦。 が、足動かず、流したのみ。 51min 24km 36TSS 40…

実はGCNも契約しちゃった

こんにちは~ 熱中症警戒アラート発令中の当県は、朝から暑い! 額と首には濡れタオルで就業です。 昨日はJ Sportsを再契約したと書きました。 canyaon.hatenablog.com 表題に有る通り、実はGCNも契約しちゃったんです。 今晩開催「ストラーデビアンケ」──男…

J Sports再契約

こんにちは~ 今日も暑くて霞んでいるが、風が有って湿度も低いので、気温は高いが昨日よりは過ごし易い。濡れタオルはなし。 6月で解約したJ Sportsを、ローラーのお供として8月より再契約した。 今月からTDFが始まるしね。 その代わり、っちゃなんですが、…

携行品の再々検討

こんにちは~ 今日も朝から暑い! 額と首に濡らしたタオルを巻いて就業。 先日パンク対策を何もしていない人の手助けをしました。 canyaon.hatenablog.com そういうワタクシもチューブレス+シーラント注入した後、携行品を削減しました。 canyaon.hatenablog.co…

【祝】Canyon Ultimateに乗って1周年!

こんにちは~ 表題の通り、Canyon Ultimateのシェイクダウンから今日で1周年です! canyaon.hatenablog.com 去年は台風だったり、暑かったりしたようですが、今年はようやく梅雨が明け、台風もまだ本州には接近してません。 この1年でCanyonには3600km程乗…

人助けの利根川~小貝川練

こんにちは~ 5:30に起きたが、外は雨。続いて7:30に起きたら晴れている。 普通の時間に起きて、通常通りの時間に出撃。 スタート前にタイヤチェックすると、先週に続き、タイヤ表面からシーラントが噴出している。嫌な予感。 鬼怒川経由で利根川へIN。 先週…

休業日はローラー

こんにちは~ 休業日の今日は外ライドを狙ってましたが、起きたら雨。 路面が乾く頃になったら、出掛けなければならなくなった。暑くなってきたし。 帰ってきて遅い昼食を食べたら、よりによって予約していた歯医者へ行く時間の15時。 歯医者は定期検査だけ…

Garmin connect完調ならず

こんにちは〜 Garmin connect直りつつあるようですが、まだ完全には戻ってないようです。 ローラーをやったんだけど、STRAVA には先週のデータ含めアップされたけど、Garmin connectのMy dayには今日の分は表示されたが、カレンダーには先週分含め今日も表示…

天気におびえつつ、利根川~小貝川パトロール

こんにちは~ ようやく雨が上がった今日は曇り予報だが、少々寝坊。 天気予報眺めつつ外ライドの準備。 ここで問題が。 天気予報や、Wether Newsの雨雲レーダーではOKなんだが、Yahooマップの雨雲レーダーでは12:30頃当地は雨マーク。 出来るだけ早く帰って…

天気が良いのにノーライド

こんにちは~ 今朝は雨が降っていないが、予報はマチマチ。 雨予報の方がうれしい。なぜなら本日はマンションの理事会で拘束なので。 9-13時の予定が案の定延びて、弁当食べて戻ったら15時。 途中カミさんからは『天気が良くなったので洗濯をする』との連絡…