Newシューズ クリート調整後ローラー

こんにちは～

思ったより降り出しは遅かったものの、予報通り雨。

AMローラー後、PMにNewシューズのクリート位置調整。

まずは旧シューズと大体同じところに合わせ

母指球位置から合わせます

左右も同じように

大体同じかな？

あとはローラーに乗って確認します。

乗ってすぐ右足が内股になった感じ。

確認すると締め付けが弱くクリート位置がずれたみたい。

左足と同じ様に再調整し締め付けます。

大体良い感じなんで、そのままSST領域に上げて確認。

膝が痛むこともなく、20min完了。

終了後シューズを脱ごうとすると、左右とも足の甲が若干しびれ気味。

BOAダイアルを絞めつけ過ぎたのかな？

今度また調整してみよう。

＜今日のローラー2回＞

2hr  60km  121TSS  1050KJ

お～。久々に100TSS/1000KJ超えでローラーは効率良いな。

ポンプが故障中のため、明日は外ライド出来るか微妙なところ。

今日はそんなとこです。

ではでは～