外行けずローラーのみ
こんにちは~
暑くなる予報だったが、起きると風が涼しく曇っている。
本来なら絶好の外ライド日和だが、今日はマンションの臨時総会。
午前中はつぶれるのだ。
なので、早起きして総会前にローラーの作戦。
が、足動かず、流したのみ。
51min 24km 36TSS 405KJ
総会も昼までの予定が結局13時。昼食摂ったら14時。
暑くなってきたので外行けず。
少し休んでローラー二部目へ。
FTP Interbval 3本の予定が二本目で撃沈、行こう流し。
45min 22km 39TSS 373KJ
Total 1.5hr 46kmは時間的にはマァマァなのだが、中身がダメダメ過ぎた。
明日は足が動くと良いな。
今日はそんなとこです。
ではでは~