こんにちは～ 今朝は曇り、昼前から雨が降ってきた。 午前中のSkype会議後の散歩はなし。 昼はカミさん手作りのピザをワインと共に。 美味しく頂きました。 さて昨日の勤務時間後は整形外科に行って、ヒアルロン酸注射を打ってきました。 canyaon.hatenablog…

こんにちは～ 今日の午前中は雨で風も強い。 窓も開けられず蒸し暑いので、今シーズン初めてエアコンをつけてローラー。 朝起きた時から膝が痛いので、流しただけ。 60min 28km 34TSS 440KJ 涼しくて快適でした。 昼食は焼肉BBQ。 ビール呑んでワイン呑んで…

こんにちは～ 一ヶ月ぶりに東京にかなければならない今朝は無情にも雨。 午前中には上がる予報なので、小さめの折り畳み傘を会社に置いてくる積りで。 9時過ぎの電車に乗ったので、乗車駅では空いていたが、途中からどんどん人が乗ってくるので座席は全て埋…

こんにちは～ 今日は朝から曇っていて、気温も低い。 明日からは雨予報だし、絶好の散歩日和か。 canyaon.hatenablog.com ブログを見たら前回歩いた時も2週間ぶりwww 暑くなって来たし、雨も降ったり、全然歩いてなかった。 本日のミッションもレンコン畑の…

こんにちは～ 今日の空は霞んでいる。湿気が高そう。 会議がないので昼休みには散歩に行ける。 調べてみたら5/21以来なので2週間ぶり。 canyaon.hatenablog.com 本日の散歩のミッションは、田んぼでない水田がなんなのか、と最近良く聞く鳥の声が何なのか。 …

こんにちは～ 今日も給与カットの休業日。が、天気も悪く、涼しい風が吹いている。 無理に外ライドに行かず、ローラーにする。 ＜ローラー午前の部＞ 昨日ブログ投稿後、夕方の二部練目でインターバルをやろうとしたが、若干膝が痛かったので、流すに留めた…

こんにちは～ 今日は給与カットの休業日。天気が良ければCanyon Ultimateで外ライドを目論んでいたが、あいにく低温で曇り空。 寒いのに外に出ても仕方がないのでローラーを。 廻しただけ 62min 27km 43TSS 493KJ 終わったら昼時になったので、そのままクー…

こんにちは～ 今朝は雨が降っていたが、次第に上がり、昼に散歩することに。 歩くのは6日ぶりだが、家から外に出るのも3日ぶり。しっかり引きこもってます。 5420歩 2.8km 45分位 有料化するSTRAVAはもう使わずに、i-Phone付属のヘルスケアアプリ測定にて。 …

こんにちは～ 今日は曇ったり晴れたり雨降ったりと、忙しい天気でした。 この間行った散歩コースが良かったので、本日の昼休みにも行きます。 canyaon.hatenablog.com 先日STRAVAで、『スポーツを選択』にWalkingが有ったのを知り、本日起動してみました。 …

こんにちは～ 当社のGWは休業日(給与カット)・有給休暇取得促進日(カレンダー上休みになるが自身の休暇を消化)を入れて、11連休でした。 この間の走行距離は470km、18hr程でした。自粛ライドとして、長距離には行かなかったので、こんなもんですね。 連休明…

こんにちは～ 今日は朝から良い天気。 Skype会議の予定もないので、サクサク仕事します。 で5日ぶりにWalking。 土日は外に出たけどバイクライド。歩いてません。 金曜は会議が長引き canyaon.hatenablog.com 昨日は出がけに雨。 canyaon.hatenablog.com 歩…

こんにちは～ 今日は昼頃から雨予報。一日中引きこもりを覚悟してました。 が、11時頃から陽が差してきた！ これは昼休みにWalkingしよう、と準備、着替えて12時に出掛けようとすると、なんか空が暗くなってきた。 一応外に出てみたが、やはり降ってきた。 …

こんにちは～ 今日は良い天気。ぜひロードバイクで外ライドしたいところだが、本日もテレワーク。 但し、昼休みには散歩に行きますよ。 前々から気になっていた、森の上に突き出ている塔が何なのか、探りに行きます。 まずは野鳥のいる散歩道を歩き、多分メ…

こんにちは～ 今日は曇り予報で昼は雨かも、的な予報だったが、昼には晴れてきた。 なので本日も散歩に出ます。歩ける時に歩かなくっちゃ。 藤棚がこんなに綺麗になっていた。 土曜の大雨で水没していた公園が（元々そういう仕様） すっかり水が引いていまし…

こんにちは～ 今日は曇り予報だが時々晴れ間がのぞいてきた。 土曜は雨、日曜はマンション理事会、月曜は雨、と３日間一歩も家を出なかった。 加えて日曜、月曜と二日とも４時間のリモート会議。 すっかり気分が滅入り、運動不足なので、昼休みにWalkingへ。…

こんにちは～ 今日は曇りで風が強い。 そんな中昼休みには引き続き散歩ですよ。 この地に住んで10年になるが、行ったことない場所が一杯。 元々どこへ行くにも自転車（ママチャリ）で、歩いてないからね。 2.8km 5300歩でした。 ジロ・デ・イタリアに続いて …

こんにちは～ 今日は晴れて暖かいですね。しかし引きこもってテレワーク。 なので昼休みにはお散歩ですよ。 昨日舗装工事をしていたところを見に行ってみた。 用途が分からない謎の重機。 後ろから クルマ好きなのか、WAKO'SとかMOTULのステッカーが。 もう…

こんにちは～ 今日は良い天気だが風が強い。 テレワークで朝からSkype会議。一人うまくつながらなかったが、概ね音声は良好だった。 そんな訳で座り仕事なので全く動かない。 昨日は結局480歩。 canyaon.hatenablog.com 今日は天気が良いので、昼休みにWalki…