ローラーのち散歩

こんにちは～

今日の午前中は雨で風も強い。

窓も開けられず蒸し暑いので、今シーズン初めてエアコンをつけてローラー。

朝起きた時から膝が痛いので、流しただけ。

60min  28km  34TSS  440KJ

涼しくて快適でした。

昼食は焼肉BBQ。

ビール呑んでワイン呑んでご機嫌で腹一杯。

ちょうど雨も止んだので、腹ごなしに散歩へ。

昨日ちょっと観察した蓮の花を偵察に。

その前に、古代ハスが有るのも思い出しまずはそちらへ。

午後なのに咲いていた！

田んぼの状態

続いて普通のハス畑に。

こちらも少々だが咲いていた。

カエルもお出かけ。

午後の散歩

3.3km  6000歩

夕方ローラーやろうかと思ったけど、もう充分だな。

今日はそんなとこです。

ではでは〜