こんにちは~ 今日も給与カットの休業日。が、天気も悪く、涼しい風が吹いている。 無理に外ライドに行かず、ローラーにする。 <ローラー午前の部> 昨日ブログ投稿後、夕方の二部練目でインターバルをやろうとしたが、若干膝が痛かったので、流すに留めた…
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