天気がイマイチで今日もローラー

こんにちは～

起きた時には降っていないが路面が濡れている。

予報でも午前、午後とも雨が降りそう。

外ライドはあきらめて、室内ローラーしかないな。

まずは昨日Zwiftに課金後のローラー。

＜SST20min＞

48min  26km  47TSS  440KJ

Yorkshireにて

午前中のローラー

＜流し＞

60min  29km  38TSS  452KJ

Yorkshireにて

強度を上げない積りなので、エアコンなしで始めたが、終わる頃には汗だくになった。

昼はパスタをスパークリングワインとともに。

夕方もう一発ローラー出来るかな？

明日は天気が持ちそうなので、外に行けそう。楽しみだ。

今日はそんなとこです。

ではでは～