2020-09-29から1日間の記事一覧
こんにちは~ 起きた時から昨日の10km歩行のダメージが半端ない。 テレワークで座っている時は良いのだが、トイレに立ったりする時に、そこら中が軋んでいる。 朝食後にストレッチをしたんだが、効果はなかったようだ。 仕方がないのでほぐしローラー。 自転…
こんにちは~ 起きた時から昨日の10km歩行のダメージが半端ない。 テレワークで座っている時は良いのだが、トイレに立ったりする時に、そこら中が軋んでいる。 朝食後にストレッチをしたんだが、効果はなかったようだ。 仕方がないのでほぐしローラー。 自転…