天気激変

こんにちは〜

暑かった昨日から一転して、大雨で涼しい。

昼にお好み焼きをビールと供に食べた後、腹が落ち着いてからローラーを。

<FTPインターバル10min×3>

63min. 33km. 65TSS. 550KJ

1本目からやめたくなったけど、なんとか完遂。

やる気の問題だな。

明日も天気悪そうなんでまたローラーだな。

今日はそんなとこです。

ではでは〜