こんにちは〜 今日から台湾出張です。 が、早起きして朝練ローラーですよ。 <SST20MIN > 50min. 23km 45TSS. 433KJ 起き掛けでなかなかパワー掛けられなかったけど、なんとか完遂。 朝食後羽田空港へ。 早々に出国してカード会社のラウンジでコーヒーなど。 今日の機材 </sst20min>…
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