とりあえず復調
STRAVAのEscape Planに挑戦中です。
週初め3日は不調につきローラーで流したのみ。
昨日はようやくワークアウトに挑戦です。
ローラーのおかずはブエルタ第8ステージを見ながら、と思いきや、J-Sports on Demandが動かず。なんでだろう?
これで時間を無駄にできないので、第9ステージに切り替え。
メニューは体調手探りのSST20minです。
最初はどうなるかと思ったんだけど、3日流しで休んだおかげか、意外と行けて何とか20min完遂。
45min 21km 42TSS 386KJ
月曜に-40ほどのTSB(Training Peaksに課金していないんで、実際は無料のSTRAVA表記でForm)だったのが、-12程度まで回復してきた。とりあえず復調と言って良いだろう。
これで週末はCanyonで練習できそう。
土曜は暑そうなので朝練かな?日曜は台風が来そうなのでどうなるか。
ではでは皆様良い週末を~!