こんにちは～
今朝は昨日と違い寝坊せずに済んだが、目覚ましのセットを通常出勤時間に合わせてしまったので、1hr早かった、、、orz
1hr後に再度設定し直し二度寝。
終日曇りの中、昼はお好み焼きwith Beerなど。
明日から休業日も含めた三連休だが、天気はイマイチそう。
ついでに日曜はマンションの理事会が有るので、ホボホボ潰れてしまう。
大して走れそうにないかな？
＜固定ローラー＞
SST20min 全体は短めに。
50min 25km 45TSS 438KJ
短めだが膝の調子はOKだった。
今日はそんなとこです。
ではでは～
