今日もローラー二部練

こんにちは～

今日も良い天気だが風が強そう。

予報はそれほどではないのに、畑や焼却場の煙は真横。

外に行こうかと思っていたが、風が強いので回避。

昨日パワーメーターのペダルをCanyonに付け替えていたのだが、ローラー用バイクに戻す。

SSTをやろうと思っていたが、昨日のダメージ残っており、パワー掛けられず。

＜流し＞

60min  25.5km  38TSS  468KJ

昼食後別府大分毎日マラソンを観戦し、出張の準備をしたけどまだ時間がありそう。

ローラー二部へ

＜流し＞
50min 21km 31TSS 385KJ

＜合計＞

1hr50min  46km  69TSS  853KJ

最近体重が減った、と書いていたんだが、昨日は更に減って驚きの54kg台へ！

55kg台でも驚いていたんだが、、、

大丈夫だろうか？ジブン

明日から海外出張なんだけど、、、

今日はそんなとこです。

ではでは～