雨なのでローラー SST20min

こんにちは～

GW中の本日なんですが、朝9:30からSkype会議を。

日本は休みだけど、中国は今日から連休明け、台湾は月曜から営業中なので。

終わったら予報通り雨が降りそう。

オーバーホール終了したCanyon Ultimate試乗はあきらめ、おとなしくローラー。

＜SST20min＞

60min  28km  48TSS  490KJ

途中Garminがフリーズ。i-Phoneとの接続が切れ、データがアップデートされず。

先日記録は全消去したんだけどな～、おかしいな。

それよりも今日は久しぶりにSST20minを完遂できた。

膝が痛くなってからは強度を上げられなかったけど、ヒアルロン酸注射終了後、初めてそこまで上げるのを試すことが出来た。

良かった、良かった。

今日はそんなとこです。

ではでは～