またもや体調不良
こんにちは～
寝ている間中、鼻が詰まって喉が痛かった。今朝起きたら熱っぽい。
微熱が有るので休み！ってしたかったが、今日・明日は休めない案件が有る。
なので本日は午前休のみ。
午後は会社行って仕事しました。
昨日ローラー乗ってる時から、と言うよりは帰宅前の仕事中から、不穏な体調だったんだよな～。
ローラー乗らない方が良かったのか？
昨日のローラー
＜クリスクロス30sec×8＞
４本位でくじけそうになったけど、何とか８本完遂。
絶対パワーは低いですが、本人は精一杯なんでごカンベンを。
体の前後２台の扇風機でも汗だくになりました。
41min 20km 50TSS 395KJ
膝が痛くならないように、水風呂、ストレッチ、筋膜リリースを入念に。
Jsportsでブエルタ・ア・アンダルシアが昨日から始まりましたね。
今日からオンデマンドで追っかけます。
これからでもJスポは頑張って、ジロの放映権を取らないのだろうか？
今日はそんなとこです。
ではでは～
