こんにちは～ 今日の天気は自転車日和、乗らない手はないですよね！ がしかし、今日は自分が開催者で終日Teams会議、、、orz 微妙に通信状態が悪く(ワイヤレスイヤホンだと発言内容がこだまする)、聞き取り辛いのでイライラが募る。 午後からは少々改善した…

こんにちは～ 起きた時から昨日の10km歩行のダメージが半端ない。 テレワークで座っている時は良いのだが、トイレに立ったりする時に、そこら中が軋んでいる。 朝食後にストレッチをしたんだが、効果はなかったようだ。 仕方がないのでほぐしローラー。 自転…

こんにちは～ 今日は久しぶりに良い天気。 こんな日に限って東京に行かなければならない、、、orz いくら電話しても全然繋がらず埒があかなかったので、昼飯ついでに御徒町のアサゾーに行ってきた。 SILKA Super PISTAの皮パッキンを探しに。 残念ながら在庫…

こんにちは～ 今日は朝9時からマンションの理事会。 13時までの予定だが安定の遅延で14時終了。 TV見ながら遅い昼食を食べてたら15:30。 明日の準備してたらもう夕方。 1hrだけローラーへ。 楽しみにしていた週末だが、2hrだけローラーの体たらく。 canyaon.…

こんにちは〜 楽しみにしてた週末ですが、午前中はカミさんに買い物の運転手を命じられてしまった。 その途中で雨が降って来た。 仕方がないので、夕方からローラー。 ツール20ステージを見ながら大興奮。 既に1週遅れですが。 明日もマンションの理事会なの…

こんにちは～ 先日Amazonの返品で往復送料を要求された、と書きました。 canyaon.hatenablog.com 先週の月曜に84円で郵送したんだが、今日ようやくメールが届いた。 ご注文（注文番号：＊＊＊）に対して、Ｄ＊＊ＲＳからお客様へ￥910の返金処理が完了しまし…

こんにちは～ 昨日、今日と溜まっていた仕事がようやく片付き、明日の3hr Teams会議を乗り切れば、楽しみな週末だ。 天気予報はすぐれないが、憂慮なく過ごせる週末なので久々に嬉しいものだ。 とは言え、週が明けたら月曜は東京出張、水・木とも終日Teams会…

こんにちは～ ようやく午前中でも暑くなく走れるようになりました。 初物を下すと雨に降られる、ってジンクスからまだ使っていませんでしたが、本日満を持してNewシューズ Specialized S-Works Exosのデビューです。 履き初め 北東の風予報なので、まずは鬼…

こんにちは～ 5:30の目覚ましでは起きれず、二度寝して起きたらもう9時。 雨が降っていないので、外ライド行こうかと思ったが、Wether Newsは雨予報、気象協会は曇り予報、Yahoo MAPの雨雲レーダーでは雨降りそう、とマチマチなので、迷った挙句ローラーを選…

こんにちは〜 今朝は6時起きで外ライドを目論んでたが、レーダー見ると雨雲が。 二度寝 眼科に11:30に予約してたので、朝食後も出掛けられず。 風が強くて肌寒いくらいなので、結局は夕方からローラー。 65min 33km. 68TSS. 587KJ 明日は午前中から降り出す…

こんにちは～ 関東地方の当地は、久しぶりに暑くなった。 昼は冷や麦で中から冷やします。 昨日は首と膝が痛く、今日は微妙に仕事が立て込んでいて、二日連続練習無しとなってしまった。 明日からは四連休だが、天気的には微妙だし、スケジュール的にも用事…

こんにちは～ Garminの記録を見ていたら、日曜と火曜のローラーでの心拍が記録されてませんでした。 そう言えばベルトがボロくなって来たな～、断線でもしたかな、と思い、先日購入してたCATEYEのベルトに交換。 canyaon.hatenablog.com ベルトを胸に巻き、G…

こんにちは～ 昨晩サイクルベースあさひから電話が有った。 頼んでいた部品が入荷したとのこと。 フロアポンプが使えなくなっちゃってたんですよ。 canyaon.hatenablog.com 空気を入れるための皮パッキンの部品がダメになり、違う径(Φ30)の物を取り寄せたり…

こんにちは～ 先週ポンプの修理に失敗しました。 canyaon.hatenablog.com パッキンの径が合わなくて困ったお話でしたが、これで終わらず。 Amazonで購入したので、気軽に返品しようとしたら、 『◆その際、弊社へ商品を送付頂くのですが、返送料はお客様負担(…

こんにちは～ ☆為替レートを勘違いしてたので、青太字で9/15に修正しました。 今日は涼しくなって夕方は窓を閉めるくらいになり、暑かった夏もようやく終わりなのかな？ Newシューズ・Exosが来たんだが、元々は旧シューズのBOAダイヤルの劣化で、走っている…

こんにちは～ 思ったより降り出しは遅かったものの、予報通り雨。 AMローラー後、PMにNewシューズのクリート位置調整。 まずは旧シューズと大体同じところに合わせ 母指球位置から合わせます 左右も同じように 大体同じかな？ あとはローラーに乗って確認し…

こんにちは～ 今朝も暑い中通り雨、余計蒸し暑くなった。 昨日色々探しまわったが、クリートの在庫が見つからず、、、orz 仕方がないので、ローラー用で使ってたSidiから外すことにした。 昨年後半より膝痛によりローラーでも外でもスペシャのシューズを使い…

こんにちは～ 昨日よりは暑くないので助かる気候。 AM、PMともTeams会議で座りっぱなしだが、Amzonからゆうパケットでブツがポストに到着したみたいなので、昼休み中に取りに行った。 が、パッケージを見てΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ！ 2008年以降用 ダメだ。 その後調べ…

こんにちは～ 今日は終日会議。 今週よりSkypeからTeamsにアプリが切り替わった。 ３回位使ったけど、使い勝手は特に変わらない感じだった。 Canyonの夏の終わりのビッグセールが始まりました！ 【本日スタート】夏の終わりのビッグセール──完成車最大割引額…

こんにちは～ 今日も熱いが乾燥しているのが救い。 散々引っ張ったブツ canyaon.hatenablog.com 時間が出来たんで開梱！ 段ボールの中から黒い箱が 方向を変えてラベル ふたを開けるとマニュアルが 本体はこれっ！ Specialized S-Works EXOS 40.5 税込み￥52…

こんにちは～ 今日も雨が降ったりやんだり。 朝9時にインターホンで郵便局が。 書留かな？と思って出たらダンボール箱。 お～箱にもロゴが！ 先週行った所からようやく届いた。 canyaon.hatenablog.com ちょい忙しいので開けるのは後で。 今日はそんなとこで…

こんにちは～ 今週は膝の痛みで平日のローラーは火曜の30分程のみ。 外ライドに行くが、痛くなったら帰ってくるつもりで6時出撃。 今朝は思いのほか涼しいので、最近アンダー無しの半袖ジャージ＋アームカバーから夏用長袖アンダーに変更。 北風なので鬼怒川…

こんにちは～ 今日も朝から暑い！ 昨日の方がいくらかマシだったので、東京行ったのは昨日で良かったかも。 打合せで呼ばれてしまったので行くしかなかったんだが、会社に行く前に遠回りしてちょっと寄り道。 行ったのはここ ↓ スペシャライズド新宿 結局ブ…

こんにちは～ 今日は一か月以上ぶりにAKBの会社へ仕方なく出社です。 会議時間に合わせて行くだけなので、その前にちょっと寄り道。 この話はまた別途。 Garminの心拍ベルトが大分よれてきたので、Amzonで注文した。 オリジナルは高価なので、巷で言われてい…

こんにちは～ 今日は断続的に大雨。 蒸し暑いのが少し涼しくなりました。 日曜のライドから帰って来て、タイヤを拭いていたら変な状態が、、、 ポコッと膨らんでる あ～あ、変な風に膨らんでいるので、こりゃダメだな。 真横から見るとこんな感じ 異物が刺さ…

こんにちは～ 当地は今日も涼しくてうれしい。 ちょい早起きして就業時間前からSkype会議。 土曜から膝が思わしくないので、昨日整形外科にヒアルロン酸注射を打ちに行った。 だが今日もイマイチな感じ。もう少し様子見しよう。 今日はそんなとこです。 では…

こんにちは～ 朝は涼しく、最近の起床時間5:30に目が覚めた。 まだあと2hr寝られるwww 月曜はスポクラも休みなんで、ローラーも乗らないので、8月の振り返りなど。 8月Total 36hr 1,009km 26回乗車 1000kmは超えたが5月の1150kmには及ばず。 暑かったしね。 …

こんにちは〜 今朝は目覚まし鳴るまで熟睡出来た。 南風なので手賀沼に向けて南下することに。 日陰地帯を暑くなる後半に持ってくる為に、距離稼ぎでまずは鬼怒川。 利根川に接続して橋を渡り 千葉県へ。 一般道を南下して手賀沼へ。 CRを東進して手賀沼を離…

こんにちは～ 今日も暑いですね！当地の最高気温は36℃でした。 そんな日は朝6時から出動します。 昨日は後半に日陰走行を、と思っていたら、既に日陰はなかった。。。 canyaon.hatenablog.com なので本日は通常通りの順番で利根川～小貝川にしました。 利根…

こんにちは～ 今日は給与カットの休業日、早起きして外ライドに出かけますよ。 先週利根川の茨城県側が、思いのほか日陰が有って快適だったので、暑くなる頃に通過できるように、利根川を後回しに、小貝川を先に走っちゃおう、という作戦です。 canyaon.hate…