こんにちは~ 雨が降らない平日月曜は、終日Skype会議。 一方楽しみだった4連休は残念な天気で終わってしまいました。 ライド中のボトル内のドリンクは、以前はスポーツドリンクを入れていましたが、今はマルトデキストリンである粉飴+BCAAを入れています。…
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