こんにちは~ 今朝は起きたら路面が濡れている。曇りだけど強風予報。 なので外ライドには行かず、ローラーへ。 廻し始めると、チョイと膝が痛い感じ。 あまりギアを掛けずに廻すのみ。 62min 28km 39TSS 483KJ 本日でGW連休は終わり。明日からは仕事です。 …
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