2020-03-11から1日間の記事一覧
こんにちは~ 今日は久しぶりに良い天気。風は強かったけど。 表題の件、昨日ローラーをやりました。 膝にはサポーターを付けて。 ギアを挙げていって、SST域まで達したのでさて何分やるか、と漕いでいたら、2分位で痛みが発生。5分までやってあとはクールダ…
こんにちは~ 今日は久しぶりに良い天気。風は強かったけど。 表題の件、昨日ローラーをやりました。 膝にはサポーターを付けて。 ギアを挙げていって、SST域まで達したのでさて何分やるか、と漕いでいたら、2分位で痛みが発生。5分までやってあとはクールダ…