こんにちは~ 四連休最終日、予報通り朝から雨です。 外には行けないので、今日はローラーですよ。 相変わらず膝の調子がよろしくないので、SST20minの予定は止めて、10分ごとにギアを1段ずつ上げていった。 1hr16min 34km 61TSS 640KJ レースはほとんど終わ…
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